sobota, 25 maja 2013

Zdrowe muffiny marchewkowe



Składniki na 12 - 14 muffin:
  • 300 g mąki razowej
  • 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
  • 110 g cukru (najlepiej ciemnego)
  • 3 jajka
  • 200-250 ml jogurtu naturalnego
  • 200 g startej marchewki
  • łyżeczka cynamonu



SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Wymieszać mąkę, sodę, proszek, cukier i cynamon.
W drugim naczyniu  rozbić jajka i roztrzepać, dodać jogurt, marchewkę i wymieszać. 



Połączyć zawartość obu naczyń (ewentualnie dodać jeszcze trochę jogurtu) żeby bez problemu się wymieszało i nie było bardzo gęste.
 

Formę do muffin wyłożyć papilotkami, do każdej nałożyć masę.



Piec w temperaturze 190 - 200ºC przez 18 - 20 minut (do tzw. suchego patyczka) 
Podawać na ciepło lub wystudzone. Najlepsze w dniu pieczenia.



Dla tych, którzy nie mają bzika na punkcie zdrowego odżywiania ozdobić bitą śmietaną:)
 

 SMACZNEGO!