"Lekarz domowy"

Książkę o tym tytule dostałam w prezencie świątecznym od przyjaciółki.   

Można w niej znaleźć proste wskazówki dotyczące tego, jak radzić sobie z chorobami, schorzeniami i problemami, korzystając jedynie z naturalnych środków. Omówiono w niej między innymi najważniejsze zioła, witaminy, dobroczynne działanie warzyw i owoców. Opisano domowe sposoby na różnego rodzaju dolegliwości oraz wskazówki w zakresie profilaktyki zdrowotnej. 

Niektóre porady są naprawdę bardzo cenne, a domowe sposoby dla niektórych mogą być o wiele skuteczniejsze niż farmaceutyk.

Książka przyda się każdemu, kto zamiast aptecznych leków woli korzystać ze sprawdzonych i naturalnych środków.

Zioła, które są przydatne w takiej domowej apteczce można dostać w sklepie zielarskim lub aptece.

Postaram się systematycznie umieszczać jakąś "dobrą radę" zaczerpniętą z tej książki :)

Jako, że mamy sezon grypowy dobrze wiedzieć jak walczyć z gorączką:

    „ Skuteczne w walce z wysoką temperaturą są herbatki ziołowe.

        1.       Napotna: z kwiatów lipy i czarnego bzu. Po jednej łyżeczce kwiatów zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 10min. Pić kilka filiżanek dziennie.

        2.       Wzmacniająca: z tymianku i rumianku. Tymianek ma działanie bakteriobójcze, rumianek- przeciwzapalne. Po łyżeczce ziół zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 5min. Przecedzić. Pić 1-2 filiżanek dziennie.

        3.       Lecznicza: z kory wierzby białej. Łyżeczkę kory zalać filiżanką wrzątku i odstawić na 10min. Przecedzić. Pić 2-3 filiżanki dziennie.”

W tym okresie należy także pamiętać, aby dostarczać organizmowi dużą dawkę witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy. Niech codzienna dieta będzie wzbogacona odpowiednimi warzywami i owocami zawierającymi tę witaminę.

B.